Sophrologie

Qu’est ce que la sophrologie ?

C’est un ensemble de techniques basées sur la relaxation, la respiration, des visualisations et des projections positives qui permettent de mieux gérer son stress.
Si le stress est inné, en revanche, s’en affranchir et prendre du recul s’apprennent.

Accessible à tous, la sophrologie s’appuie sur nos capacités personnelles afin de les renforcer et de les potentialiser.

Horaire : lundi de 19h00 à 20h00
Salle "Lobit Morel", Résidence des Artistes à Saint Gaudens

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La sophrologie se pratique dans une tenue de ville.
Les séances sont animées par Céline Tas, sophrologue certifiée par l'Institut de Sophrologie du Sud-Ouest.


Pour en savoir plus, visitez le site de Céline: En vie de sophrologie
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