yoga namaskaR

Le yoga namaskar ou le yoga des salutations est une pratique dynamique, physique et méditative dans laquelle nous répétons plusieurs fois de suite un enchaînement de postures alignées sur notre respiration.

Namaskar s'adresse à des personnes sans problèmes de santé majeurs en raison de son côté« sportif ». Mais comme pour tous les autres styles de yoga, nul besoin d'être souple ou musclé : souplesse et renforcement musculaire s'acquièrent progressivement.

Au plaisir de vous rencontrer sur un tapis !